Влад Свар предлагает Вам запомнить сайт «Не всё так грустно»
Вы хотите запомнить сайт «Не всё так грустно»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Жить... хорошо!

Последние комментарии

марина костюк
Ахметова  Лариса
Ахметова  Лариса
Alex Немо

        Кулинарные рецепты

Посмеёмся?

ВХОД НА САЙТ

Как быть здоровым в старости

развернуть

Самая известная женщина-долгожитель, француженка Жанна Кальман, прожила 122 года, 97 из которых выкуривала по 2 сигареты в день, и бросила пагубную привычку лишь в 117-летнем возрасте из-за невозможности самостоятельно подкурить. Женщина утверждала, что секрет ее долголетия в регулярном употреблении оливкового масла, фруктов и шоколада. Мало кто поверит, что японец Сигэтиё Идзуми, который прожил 120 лет, в возрасте 105 лет бодро ходил на работу, а в 70 начал курить и выпивать ячменную водку.

долгожители мира© DepositPhotos

Как думаешь, можно ли повторить достижения этих умельцев, не прикладывая особых усилий?

Долгожители мира

  1. Япония
    Кажется, японцы живут дольше всех и вовсе не стареют! Главный секрет — в умении правильно мыслить, радоваться жизни, а любую работу выполнять с удовольствием. Морской климат, рацион с преобладанием сои, предупреждающий сердечно-сосудистые заболевания, зеленый чай, активизирующий обменные процессы в организме, и морепродукты, богатые йодом, — всё это помогает японцам жить долго и выглядеть превосходно.

    Кстати, японцы никогда не едят на ходу, как привыкли делать мы. Сядь, тщательно пережуй, насладись каждым кусочком и лишь потом беги по делам. По статистике, в Японии лишь 3 % зрелого населения страдают от избыточного веса, а значит, риск умереть от инфаркта там в разы меньше.
    долгожители мира образ жизни© DepositPhotos

  2. Швеция
    «Человек получает энергию не из еды или сна, а из веселья. Помните, в детстве, если нам было весело, мы забывали поесть. С взрослыми это правило работает не хуже», — утверждают шведы. Швеция по праву может считаться страной долгожителей и просто счастливых людей, а многим 80-летним старикам здесь не дашь и 50!

    Шведы привыкли вести активный образ жизни и делать это с удовольствием. Совет шведских долгожителей прост и понятен: чтобы жить долго и беззаботно, не переживай по пустякам, спи хорошо, но в меру, питайся разнообразно, пей воду и кофе и главное — мысли позитивно.
    народы долгожители мира© DepositPhotos

  3. Германия
    Немцам грех жаловаться: они живут дольше и куда лучше, чем их европейские соседи. Высокий экономический уровень жизни, рост благосостояния и активное развитие медицины сделали свое дело: среднестатистический немец живет около 78 лет, а немецкая фрау — 83. Любители пива и острых сосисок всё-таки пытаются вести здоровый образ жизни, много путешествовать и не растрачивать драгоценное время на пустяки.

    Нетривиальный совет от немецких долгожителей: «Пары, которые вступают в близость хотя бы трижды в неделю, выглядят куда моложе своих одногодок!» Удовольствие от интимной близости в любом возрасте — залог отличного настроения, бодрого самочувствия и продолжительной жизни.
    долгожители мира секреты© DepositPhotos

  4. Италия
    Темпераментные итальянцы ненавидят скуку и одиночество, а здоровые социальные контакты и крепкие родственные связи считают одним из секретов продолжительной жизни местных синьор и синьоров. Постоянное общение с родными, друзьями, знакомыми и не очень отлично сказывается на эмоциональном состоянии и психическом здоровье, а значит, продлевает жизнь.

    Средняя продолжительность жизни в Италии составляет 77 лет, хоть эта страна и считается одной из самых курящих в Европе. Парадоксально, но у итальянцев крайне низкий процент сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний! Мягкий морской климат, пряная кухня, крепкие родственные связи и послеобеденная сиеста — главные секреты долгой и счастливой жизни обитателей Апеннинского полуострова.
    секреты долголетия разных стран© DepositPhotos

  5. Канада
    «Если экономический уровень страны стабильный, значит, и население чувствует себя счастливее», — убеждены канадские долгожители. Именно экономической стабильности в стране жители Канады благодарны за продолжительную жизнь и счастливую старость. Канадские рекордсмены по количеству отпразднованных дней рождения рекомендуют больше спать, меньше нервничать и никогда не сталкиваться с лишним весом.

    К тому же воодушевленные канадцы никогда не бывают одиноки! Любимый человек или на крайний случай домашний питомец делают человека счастливее, а значит, здоровее. Интересно, что современные пожилые канадцы намного здоровее своих предков. Дело в том, что в прошлом зрелое население страны было подвержено всевозможным заболеваниям, к которым у жителей Канады на сегодняшний день выработался устойчивый иммунитет.
    секреты долголетия от долгожителей© DepositPhotos

В каждой стране имеются свои, особые секреты долголетия. Некоторые из них срабатывают только для местных жителей, но большая часть рецептов универсальна. Большинство из тех, кому посчастливилось жить долго и счастливо, уверены: нужно обязательно любить себя, получать удовольствие от жизни, какой бы сложной она ни была, радоваться каждому дню и верить, что он принесет лишь счастье и удачу.


Источник →

Ключевые слова: интересно, факты, фото
Опубликовано 11.08.2018 в 00:05

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Нина Полевая (Бойко)
Нина Полевая (Бойко) 12 августа, в 17:55 Меньше злости и зависти, больше позитивных мыслей! А есть и пить можно все, что хочешь, самое главное, чтобы от приема пищи получать удовольствие, как и от всего другого! Меньше заморачиваться о калориях и о вредности или полезности того или другого продукта, но есть не тазиками, а тарелочками)))! Злые и завистливые всегда живут меньше, съедая себя изнутри! Текст скрыт развернуть
3
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
Комментарии Facebook
Лучшее
А у меня случилось чудо: зацвело "денежное дерево"

А у меня случилось чудо: зацвело "денежное дерево"

Я думаю,  любители комнатного цветоводства оценят это...

22 дек 11, 00:13
+816 319
А снаружи - такой скромный вагончик

А снаружи - такой скромный вагончик

Не знаю, было или нет, но вот наткнулся... удивился! :)

29 июл 14, 05:56
+767 150
В ванной она потрепала знакомую часть тела мужа. Но вернувшись на кухню её ноги подкосились от…

В ванной она потрепала знакомую часть тела мужа. Но вернувшись на кухню её ноги подкосились от…

ТО, что она нашла на кухне лишило её дара речи! Итак. Было это во времена, когда по земле еще ходили первые секретари одной известной партии. Тетя моя — дам

27 апр 16, 10:19
+615 102
Новое на сайте
РАЗВОД… — Ну, развод так развод… — ответила я на упреки мужа и распахнула дверцы шкафа с одеждой…

РАЗВОД… — Ну, развод так развод… — ответила я на упреки мужа и распахнула дверцы шкафа с одеждой…

РАЗВОД… — Ну, развод так развод… — ответила я на упреки мужа и распахнула дверцы шкафа с одеждой – Помоги мне вещи собрать! — Сама собирай… И псину свою не

20 авг, 22:10
0 0
Выпускные экзамены перед дипломом. Длинный стол, за ним комиссия. На столе цветы и билеты…

Выпускные экзамены перед дипломом. Длинный стол, за ним комиссия. На столе цветы и билеты…

Выпускные экзамены перед дипломом. Длинный стол, за ним комиссия. На столе цветы и билеты (около 60 вариантов). Со стороны преподавателя: подходит студен

20 авг, 22:09
+1 0
Чудную картинку недавно наблюдал. На стоянке перед супермаркетом не смогли разъехаться два автомобиля…

Чудную картинку недавно наблюдал. На стоянке перед супермаркетом не смогли разъехаться два автомобиля…

Чудную картинку недавно наблюдал. На стоянке перед супермаркетом не смогли разъехаться два автомобиля. Ну то есть на самом деле три, но один участник драмы ср

20 авг, 22:07
0 0
Яндекс.Метрика