Влад Свар предлагает Вам запомнить сайт «Не всё так грустно»
Вы хотите запомнить сайт «Не всё так грустно»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Жить... хорошо!

Последние комментарии

Александр Фишкин
Любовь Конина
Angel ангел
владимир рябченко

        Кулинарные рецепты

Посмеёмся?

ВХОД НА САЙТ

Какое мясо полезнее для женщин

развернуть

Статистика гласит: всё больше людей отказываются от употребления мяса. Кто-то по эстетическим причинам, другие из соображения совести, третьи — под влиянием модных тенденций. И всё же что лучше: употреблять мясо или отказаться от него совсем? Если ты думаешь, что страсти по вегетарианству канули в Лету, ты серьезно ошибаешься. Мы всеми руками за мясо и его присутствие в ежедневном рационе зрелой женщины! А чтобы окончательно тебя убедить, мы подготовили наглядный пример того, как отказ от мяса влияет на здоровье и внешний вид женщины.

польза мяса для женщин© DepositPhotos

Многие убеждены, что мясо — сугубо мужская пища. Оно дарует сильному полу выносливость и прекрасно насыщает.

Какое мясо полезнее

Жительница Нидерландов Кристел Касуми на личном опыте продемонстрировала, какие изменения происходят с организмом женщины, если она отказывается от мяса на длительный период, а затем снова включает в рацион этот полезный продукт. Совсем юная девушка придерживалась веганской диеты ни много ни мало целых 4 года, употребляя лишь фрукты, овощи и растительные жиры.

польза мяса для организма

После нескольких лет, казалось бы, полезной диеты у Кристел появились проблемы со здоровьем: возникла постоянная тревожность, ухудшилось состояние кожи и волос, пищеварительные процессы как с ума посходили, а критические дни и вовсе прекратились на целых 4 месяца. Когда пища стала для девушки источником болезней, она решила отказаться от веганства и заметила, что начала преображаться буквально на глазах.

польза мяса для организма

Похорошевшая девушка поделилась радостью с подписчиками в своем Twitter: «Слева: веган с большим количеством фруктов и овощей в рационе. Справа: 3 недели употребления в пищу качественных продуктов животного происхождения. Кожа улучшается, лицо менее опухшее. Но больше всего мне нравится осознавать, что я больше не загоняю себя в могилу».

какое мясо полезнее

Теперь Кристел время от времени делится мясоедским меню и призывает женщин не отказываться от ценного продукта. Мы-то точно определились: мясу в женском рационе быть! Но что выбрать: курицу или говядину, а может быть, свинину? Самое полезное мясо для женщины — это какое? 4 вида мяса, представленные ниже, наиболее полезны для женского организма.

  1. Мясо кролика
    Мясо кролика является одним из самых диетических, именно поэтому мы вынесли его на первое место нашего списка. Щедрый источник белка и полезных микроэлементов, этот продукт стоит употреблять регулярно, особенно женщинам. Крольчатина помогает быстро утолить голод, не провоцируя появление лишних килограммов, а потому является продуктом № 1 для диетического питания с уклоном в сторону здоровья и красоты.
    какое мясо более полезно© DepositPhotos
  2. Говядина
    Говядина популярна из-за своей низкой калорийности, минимального наличия жира и высокого содержания железа. Кстати, наилучшим источником железа считается говяжья печень, систематическое употребление которой является отличной профилактикой анемии и заболеваний сердечно-сосудистой системы. В сочном куске говядины поселился весь спектр витаминов группы В, витамины A, C, E, K, PP, а также эластин и коллаген.

    Употребление говядины помогает восполнить запасы коллагена природным путем, предотвращая тем самым образование морщин, возвращая коже эластичность и упругость. К тому же употребление мяса крупного рогатого скота благоприятно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта и понижает кислотность.
    какое мясо полезно для здоровья© DepositPhotos

  3. Курятина
    Мясо курицы — частый ингредиент диетических блюд и очень полезный продукт для женского организма. Диетологи советуют женщинам с повышенным уровнем холестерина смело налегать на темное куриное мясо, ведь этот продукт защищает от развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также благотворно сказывается на работе нервной системы.

    Курятина не менее полезна женщинам, которые страдают от бессонницы, постоянных стрессов и даже депрессии. В курином мясе практически нет углеводов, зато много белка, витаминов и полезных микроэлементов, которые благотворно влияют на здоровье и красоту зрелой женщины.
    какое мясо полезнее для женщин© DepositPhotos

  4. Индейка
    Приготовление нежного и совсем нежирного мяса индейки не требует от хозяйки особых кулинарных навыков, а приготовить из него можно уйму вкусных блюд: индейку жарят, тушат, запекают, добавляют в диетические салаты и фаршируют овощами и фруктами. Индюшиное мясо содержит витамины А и Е, куда больше натрия, чем в говядине или телятине, и столько же фосфора, сколько и в рыбе. Словом, незаменимый продукт для женского организма.
    какое мясо полезно для организма© DepositPhotos

Польза мяса для организма не подвергается сомнению: недостаточное употребление жиров, холестерина и ценных микроэлементов, которыми богато мясо, повышает риск заполучить аллергию, депрессию и даже рак. А что уж говорить о женском здоровье! Если ты хочешь иметь красивую, эластичную кожу без морщин, сияющие волосы и крепкие ногти, здоровую нервную систему и отменное пищеварение, выбери наиболее подходящий тебе вид мяса, ешь с удовольствием и будь здорова!


Источник →

Ключевые слова: интересно, факты
Опубликовано 11.09.2018 в 21:18

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Лучшее
А у меня случилось чудо: зацвело "денежное дерево"

А у меня случилось чудо: зацвело "денежное дерево"

Я думаю,  любители комнатного цветоводства оценят это...

22 дек 11, 00:13
+825 322
В ванной она потрепала знакомую часть тела мужа. Но вернувшись на кухню её ноги подкосились от…

В ванной она потрепала знакомую часть тела мужа. Но вернувшись на кухню её ноги подкосились от…

ТО, что она нашла на кухне лишило её дара речи! Итак. Было это во времена, когда по земле еще ходили первые секретари одной известной партии. Тетя моя — дам

27 апр 16, 10:19
+630 103
Спасатели обнаружили эту девочку уже мертвой. Сердце щемит от того, что они увидели под ее телом.

Спасатели обнаружили эту девочку уже мертвой. Сердце щемит от того, что они увидели под ее телом.

Сейчас в мире происходит много знаковых событий: мы живем в такое время, когда предсказать дальнейшее развитие событий достаточно сложно. Войны, экономические невз

6 сен 16, 21:53
+559 24
Новое на сайте
От медсестры пахло алкоголем, когда ей передали мою новорожденную дочку она не смогла ее удержать и малышка упала на пол…

От медсестры пахло алкоголем, когда ей передали мою новорожденную дочку она не смогла ее удержать и малышка упала на пол…

В связи с некоторыми особенностями моего женского организма у меня практически не оставалось шансов нормально выносить ребёнка. В связи с этим за плечами было н

21 сен, 22:37
0 0
Хаски взорвала Сеть. Она спасла новорожденных котят и стала им мамой!

Хаски взорвала Сеть. Она спасла новорожденных котят и стала им мамой!

Собака по кличке Баннер обладает золотым сердцем и нежным характером. Она не только надежный помощник своей хозяйки у которой проблемы со здоровьем, но и спасает ж

21 сен, 22:35
+1 0
Она попала в одну палату с любовницей мужа. Любовница больного младенца бросила, а жена забрала…

Она попала в одну палату с любовницей мужа. Любовница больного младенца бросила, а жена забрала…

Жизнь порой подкидывает такие сюрпризы и повороты, которых ни в одном сериале не увидишь. Невольно нам пришлось стать свидетелями одной такой жизненной драмы, ра

21 сен, 22:33
+13 4
Яндекс.Метрика