Влад Свар предлагает Вам запомнить сайт «Не всё так грустно»
Вы хотите запомнить сайт «Не всё так грустно»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Жить... хорошо!

Последние комментарии

Мила Вишнякова
Мила Вишнякова
Эх,зимушка! Сегодня попала под проливной дождь.
Мила Вишнякова Зимние приколы. Начинаем сезон отмороженного юмора
Александр Александр
Николай Першин

        Кулинарные рецепты

Посмеёмся?

ВХОД НА САЙТ

19-летняя девушка сбросила 40 килограммов без диет. Она просто регулярно занималась спортом: на преображение у нее ушло целых два года

развернуть

19-летняя девушка сбросила 40 килограммов без диет. Она просто регулярно занималась спортом: на преображение у нее ушло целых два года

19-летняя Эсбейди Баррера из Чикаго весила 101 килограмм. Она похудела на 40 после того, как изменила свой рацион и образ жизни. На преображение ей потребовалось 2 года.

Сейчас девушка весит 65 килограммов и публикует результаты своего преображения на странице в Инстаграме. Ее цель — похудеть до 50 килограмм. Своей историей она вдохновляет других бороться с лишним весом.

Каждый день она просыпается в 5 утра, чтобы сходить в тренажерный зал. Затем идет на учебу и работу до 11 вечера. Если возвращается раньше — то делает вторую тренировку. На первый взгляд, такой образ жизни может показаться тяжеловатым, но Эсбейди считает, что уверенность в себе того стоит. У девушки всегда была низкая самооценка из-за лишнего веса, поэтому она решила изменить свое тело.

Эсбейди рассказывает, что в основном потеряла вес не на диете, а благодаря физическим упражнениям (кардио- и силовые тренировки). Девушка говорит, что не верит в диеты и просто ест в меру, даже позволяя себе любимое печенье OREO. Конечно, в основном девушка питается правильно. В своем аккаунте она часто публикует фотографии с фруктовым смузи, цельнозерновым хлебом и овсянкой. Конечно, девушке было нелегко достичь поставленных целей, но самое важное, что ей удалось сохранить здравый рассудок и не заработать себе пищевое расстройство. Она худела постепенно.

19-летняя девушка сбросила 40 килограммов без диет. Она просто регулярно занималась спортом: на преображение у нее ушло целых два года

«Не так уж и тяжело пойти на операцию по подтяжке обвисшей кожи, но я рада, что худела медленно», — поделилась Эсбейди.

Ее трансформация — это больше об уверенности в себе, чем о весе. Девушке нравится, что ее тяжелый труд окупается: «Я никогда еще не была такой радостной».

Подписчики Эсбейди хвалят девушку и радуются ее успехам. Для них она — настоящий мотиватор.

Источник


Ключевые слова: интересно, история, позитив
Опубликовано 09.10.2017 в 21:00

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Матрёна Редькина (Петрушкина)
Матрёна Редькина (Петрушкина) 10 октября, в 13:03 Огромные ручищи, пальчики "в перевязочках", живот не такой уж плоский - всё это не тянет на 60 кг! Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
Комментарии Facebook
Лучшее
Глядя на эти 26 фото, мозг 26 раз повторяет: Этого НЕ Может Быть!

Глядя на эти 26 фото, мозг 26 раз повторяет: Этого НЕ Может Быть!

Нет! Это не фотографии. Взгляни ближе, и убедишься. Невероятно Шотландец Пол Кадден вывел искусство гиперреализма на совершенно новый уровень. Трудно поверить,

30 окт 16, 19:53
+844 115
А у меня случилось чудо: зацвело "денежное дерево"

А у меня случилось чудо: зацвело "денежное дерево"

Я думаю,  любители комнатного цветоводства оценят это...

22 дек 11, 00:13
+774 312
А снаружи - такой скромный вагончик

А снаружи - такой скромный вагончик

Не знаю, было или нет, но вот наткнулся... удивился! :)

29 июл 14, 05:56
+736 143
Новое на сайте
Седина в бороду, бес в ребро

Седина в бороду, бес в ребро

История не для маленьких. Будет немножко шокирующих подробностей. Я сугубо гражданский человек, хотя побывал во многих горячих точках Примерно полтора года

16 дек, 20:30
0 0
Чутье собаки спасло жизнь беременной хозяйке и ее ребенку

Чутье собаки спасло жизнь беременной хозяйке и ее ребенку

Животные хорошо чувствуют, если что-то не так с их хозяевами. Они могут пытаться успокоить или развеселить нас, а иногда… спасти жизнь самому ценному члену

16 дек, 20:26
0 0
Не вижу будущего с мужем, поэтому не хочу второго ребенка

Не вижу будущего с мужем, поэтому не хочу второго ребенка

Нашему ребенку недавно исполнилось 2 года, муж настаивает на втором ребенке, хочет, чтобы разница была минимальной у детей. А я не хочу, и не потому, что д

16 дек, 20:23
0 0
Яндекс.Метрика