Влад Свар предлагает Вам запомнить сайт «Не всё так грустно»
Вы хотите запомнить сайт «Не всё так грустно»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Жить... хорошо!

Последние комментарии

Марина Светлакова
Василий Васильев
Артем
radiofree RF

        Кулинарные рецепты

Посмеёмся?

ВХОД НА САЙТ

19-летняя девушка сбросила 40 килограммов без диет. Она просто регулярно занималась спортом: на преображение у нее ушло целых два года

развернуть

19-летняя девушка сбросила 40 килограммов без диет. Она просто регулярно занималась спортом: на преображение у нее ушло целых два года

19-летняя Эсбейди Баррера из Чикаго весила 101 килограмм. Она похудела на 40 после того, как изменила свой рацион и образ жизни. На преображение ей потребовалось 2 года.

Сейчас девушка весит 65 килограммов и публикует результаты своего преображения на странице в Инстаграме. Ее цель — похудеть до 50 килограмм. Своей историей она вдохновляет других бороться с лишним весом.

Каждый день она просыпается в 5 утра, чтобы сходить в тренажерный зал. Затем идет на учебу и работу до 11 вечера. Если возвращается раньше — то делает вторую тренировку. На первый взгляд, такой образ жизни может показаться тяжеловатым, но Эсбейди считает, что уверенность в себе того стоит. У девушки всегда была низкая самооценка из-за лишнего веса, поэтому она решила изменить свое тело.

Эсбейди рассказывает, что в основном потеряла вес не на диете, а благодаря физическим упражнениям (кардио- и силовые тренировки). Девушка говорит, что не верит в диеты и просто ест в меру, даже позволяя себе любимое печенье OREO. Конечно, в основном девушка питается правильно. В своем аккаунте она часто публикует фотографии с фруктовым смузи, цельнозерновым хлебом и овсянкой. Конечно, девушке было нелегко достичь поставленных целей, но самое важное, что ей удалось сохранить здравый рассудок и не заработать себе пищевое расстройство. Она худела постепенно.

19-летняя девушка сбросила 40 килограммов без диет. Она просто регулярно занималась спортом: на преображение у нее ушло целых два года

«Не так уж и тяжело пойти на операцию по подтяжке обвисшей кожи, но я рада, что худела медленно», — поделилась Эсбейди.

Ее трансформация — это больше об уверенности в себе, чем о весе. Девушке нравится, что ее тяжелый труд окупается: «Я никогда еще не была такой радостной».

Подписчики Эсбейди хвалят девушку и радуются ее успехам. Для них она — настоящий мотиватор.

Источник


Ключевые слова: интересно, история, позитив
Опубликовано 09.10.2017 в 21:00

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Матрёна Редькина (Петрушкина)
Матрёна Редькина (Петрушкина) 10 октября 17, в 13:03 Огромные ручищи, пальчики "в перевязочках", живот не такой уж плоский - всё это не тянет на 60 кг! Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
Комментарии Facebook
Лучшее
Глядя на эти 26 фото, мозг 26 раз повторяет: Этого НЕ Может Быть!

Глядя на эти 26 фото, мозг 26 раз повторяет: Этого НЕ Может Быть!

Нет! Это не фотографии. Взгляни ближе, и убедишься. Невероятно Шотландец Пол Кадден вывел искусство гиперреализма на совершенно новый уровень. Трудно поверить,

30 окт 16, 19:53
+866 127
А у меня случилось чудо: зацвело "денежное дерево"

А у меня случилось чудо: зацвело "денежное дерево"

Я думаю,  любители комнатного цветоводства оценят это...

22 дек 11, 00:13
+783 312
А снаружи - такой скромный вагончик

А снаружи - такой скромный вагончик

Не знаю, было или нет, но вот наткнулся... удивился! :)

29 июл 14, 05:56
+750 143
Новое на сайте
Этим мамам подменили детей…Милота!

Этим мамам подменили детей…Милота!

При рассматривании этих умилительных фото нежных мам со своими любимыми малышами не покидают смутные сомнения, что что-то тут не так! А вы как считаете? 1. Ко

21 фев, 23:26
0 0
Они услышали громкий плач щенка, кроха умирала на одной из улиц Индии. Только взгляните на него сейчас!

Они услышали громкий плач щенка, кроха умирала на одной из улиц Индии. Только взгляните на него сейчас!

И стория этой собаки напоминает фильм «Миллионер из трущоб» или «Каштанку» со счастливым концом. Хозяйка рассказывает, что Чапати могла умереть на индийских у

21 фев, 23:23
0 0
Друзья не понимали, почему он все еще дарит цветы своей бывшей жене. Тогда он написал это!

Друзья не понимали, почему он все еще дарит цветы своей бывшей жене. Тогда он написал это!

Н икто не мог понять, зачем он все еще дарит цветы своей бывшей супруге – затем он рассказал правду. Все пары, которые женятся и заводят детей, надеют

21 фев, 23:15
0 0
Яндекс.Метрика