Влад Свар предлагает Вам запомнить сайт «Не всё так грустно»
Вы хотите запомнить сайт «Не всё так грустно»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Жить... хорошо!

Последние комментарии

Алевтина Миронова
Татьяна Чувьюрова
Татьяна Чувьюрова
Татьяна Браун

        Кулинарные рецепты

Посмеёмся?

ВХОД НА САЙТ

19-летняя девушка сбросила 40 килограммов без диет. Она просто регулярно занималась спортом: на преображение у нее ушло целых два года

развернуть

19-летняя девушка сбросила 40 килограммов без диет. Она просто регулярно занималась спортом: на преображение у нее ушло целых два года

19-летняя Эсбейди Баррера из Чикаго весила 101 килограмм. Она похудела на 40 после того, как изменила свой рацион и образ жизни. На преображение ей потребовалось 2 года.

Сейчас девушка весит 65 килограммов и публикует результаты своего преображения на странице в Инстаграме. Ее цель — похудеть до 50 килограмм. Своей историей она вдохновляет других бороться с лишним весом.

Каждый день она просыпается в 5 утра, чтобы сходить в тренажерный зал. Затем идет на учебу и работу до 11 вечера. Если возвращается раньше — то делает вторую тренировку. На первый взгляд, такой образ жизни может показаться тяжеловатым, но Эсбейди считает, что уверенность в себе того стоит. У девушки всегда была низкая самооценка из-за лишнего веса, поэтому она решила изменить свое тело.

Эсбейди рассказывает, что в основном потеряла вес не на диете, а благодаря физическим упражнениям (кардио- и силовые тренировки). Девушка говорит, что не верит в диеты и просто ест в меру, даже позволяя себе любимое печенье OREO. Конечно, в основном девушка питается правильно. В своем аккаунте она часто публикует фотографии с фруктовым смузи, цельнозерновым хлебом и овсянкой. Конечно, девушке было нелегко достичь поставленных целей, но самое важное, что ей удалось сохранить здравый рассудок и не заработать себе пищевое расстройство. Она худела постепенно.

19-летняя девушка сбросила 40 килограммов без диет. Она просто регулярно занималась спортом: на преображение у нее ушло целых два года

«Не так уж и тяжело пойти на операцию по подтяжке обвисшей кожи, но я рада, что худела медленно», — поделилась Эсбейди.

Ее трансформация — это больше об уверенности в себе, чем о весе. Девушке нравится, что ее тяжелый труд окупается: «Я никогда еще не была такой радостной».

Подписчики Эсбейди хвалят девушку и радуются ее успехам. Для них она — настоящий мотиватор.

Источник


Ключевые слова: интересно, история, позитив
Опубликовано 09.10.2017 в 21:00

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Матрёна Редькина (Петрушкина)
Матрёна Редькина (Петрушкина) 10 октября, в 13:03 Огромные ручищи, пальчики "в перевязочках", живот не такой уж плоский - всё это не тянет на 60 кг! Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
Комментарии Facebook
Лучшее
Глядя на эти 26 фото, мозг 26 раз повторяет: Этого НЕ Может Быть!

Глядя на эти 26 фото, мозг 26 раз повторяет: Этого НЕ Может Быть!

Нет! Это не фотографии. Взгляни ближе, и убедишься. Невероятно Шотландец Пол Кадден вывел искусство гиперреализма на совершенно новый уровень. Трудно поверить,

30 окт 16, 19:53
+829 115
А у меня случилось чудо: зацвело "денежное дерево"

А у меня случилось чудо: зацвело "денежное дерево"

Я думаю,  любители комнатного цветоводства оценят это...

22 дек 11, 00:13
+769 309
А снаружи - такой скромный вагончик

А снаружи - такой скромный вагончик

Не знаю, было или нет, но вот наткнулся... удивился! :)

29 июл 14, 05:56
+731 140
Новое на сайте
Темпераментность женских Знаков Зодиака

Темпераментность женских Знаков Зодиака

12 место — Дева Секс-мыслитель. Любое занятие, которое требует хотя бы кратковременного отключения умственной деятельности, приводит Деву в паническое сост

23 окт, 10:22
0 0
Русские женщины считать умеют

Русские женщины считать умеют

Если в мире только 29% научных исследований проводят женщины, то в России – 41%, в Британии женщины стали авторами 4% изобретений, а в России – 15%, пишут брита

23 окт, 10:19
0 0
Откуда ноги растут у измен женских

Откуда ноги растут у измен женских

1. Женская измена начинается в голове. Если у мужчины, решившемуся на измену, отключается мозг, и им движут инстинкты, то у женщины все наоборот. Ни одна женщ

21 окт, 22:05
+2 4
Яндекс.Метрика